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Tres son los desequilibrios de la atención:

• El deficit atencional: Se vive la incpacidad de enfocar la mente de manera vivida sobre algo específico y concreto
• Hiperactividad atencional: La mente está demasiado activa, tiende a la agitación y a la distracción compulsiva
• Disfunción atencional: Estar atento prioritariamente a pensamientos que evocan sufrimiento, errores, debilidades,..

Para equilibrar nuestra atención y DILUIR ESTOS TRES DESEQUILIBRIOS aplicamos la ATENCIÓN PLENA