Mindfulness Barcelona
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01/10/2016
MBSR otoño

MBSR otoño

Iniciamos este mes de octubre 5 nuevas ediciones del programa MBSR.

El programa MBSR empieza en octubre en Barcelona:
  • Los lunes a partir del 3 de octubre a las 18:30 y hasta el lunes 28 de noviembre.
  • Los martes a las 10:30h a aprtir del 4 de octubre hasta el 29 de noviembre.
  • Semi-intensivos los fines de semana: 14 y 15 de octubre y 11 y 12 de noviembre. Horario viernes de 18 a 20h y sabados de 9:30 a 19h.
El programa MBSR en Girona:
  • Los miercoles de 10:15 a 13:15 a partir del 19 de octubre y hasta el miercoles 23 de noviembre.
  • Los jueves a las 18h y hasta las 21h a partir del 13 de octubre hasta el 24 de noviembre.
Todos los grupos realizan una Jornada intensiva de practica que forma parte del programa el 19 de noviembre de 10 a 17h

Para alguno de los grupos queda alguna plaza. Puedes inscribite en la siguiente dirección:

http://www.mindfulness-barcelona.com/contacto




MINDFULNESS Avanzado

Hemos iniciado el curso de Mindfulness Avanzado en la UNED Barcelona dirigido a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR, en cursos anteriores. La participación todo un éxito y muy agradecido a la intensa y honesta participación

MINFFULNESS AvanzadoIniciamos el 6 de octubre el programa Mindfulness avanzado en PNL Barcelona.

Es un programa anual de octubre a junio. Se desarrolla en 9 sesiones de 2h y 30´de frecuencia mensual y da derecho a participar en todas las prácticas intensivas programadas en los MBSR programados durante el curso vigente de octubre a junio. Es obligatorio asistir como mínimo a una de ellas.

Para más información e inscripciones (se admiten sólo dos inscripciones más)puedes entrar en el siguiente link:

http://www.mindfulness-barcelona.com/0654/Mindfulness-avanzado






RETIRO mayo 2017
 
RETIRO mayo 2017

Ya esta, a tu disposición,  la propuesta del RETIRO DE FIN DE SEMANA para el mes de Mayo de 2017.

Este año de nuevo organizamos este retiro de fin de semana los dias 12, 13 y 14 de mayo.

Práctica intensiva en silencio, una oportunidad de profundizar en la práctica de Mindfulness con meditación Vipassana o  Insight meditación, movimiento consciente y silencio

Para practicar Mindfulness o Conciencia Plena en silencio y de forma continuada en un entorno privilegiado, disfrutando de la naturaleza.

Aprender a mejorar la postura de meditación, entender un poco más los beneficios de la practica,…

Dirigido principalmente a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR o han realizado ya retiros equivalentes y practican de forma regular o intentan hacerlo.

Para más información puedes entrar en el siguiente link

http://www.mindfulness-barcelona.com/0681/Retiros

Retiro






RECURSOS bibliográficos:

Este més destacamos las siguientes publicaciones de interés:

Correr y Meditar. Sakyong Mipham. Ediciones La LLave

Una integración entre el deporte y la vida espiritual, el cuerpo y el alma, Oriente y Occidente, de la mano de uno de los más altos lamas del budismo tibetano.
Sakyong Mipham le tiene un cariño especial al running, que considera esencial para el bienestar.

“Esenciales del mindfulness” de Thich Nhat Hanh compuesta por los títulos: CÓMO AMAR, CÓMO ANDAR, CÓMO COMER, CÓMO RELAJARSE y CÓMO SENTARSE.

Descargar información de la serie en PDF




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