Boletin Septiembre 2016

Durante este mes de septiembre inciamos las charlas gratuitas de información y orientación del programa de MBSR, de la edición de otoño.

Estas charlas tienen aproximadamente una hora de duración  y se realizan en el siguiente horario y lugar:

Charla: lunes 12 de septiembre a las 18:30h
Charla: martes 13 de septiembre a las 11h

Lugar: Gran Via 568 pral 1ª. Barcelona

El programa MBSR empieza en octubre con tres propuestas de horario:

• Los lunes a partir del 10 de octubre a las 18:30 y hasta el lunes 28 de noviembre.
• Los martes a las 11h a aprtir del 11 de octubre hasta el 29 de noviembre.
• Semi-intensivos los fines de semana: 14 y 15 de octubre y 11 y 12 de noviembre. Horario viernes de 18 a 20h y sabados de 9:30 a 19h.

Los tres grupos tienen una Jornada intensiva de practica que forma parte del programa el 19 de noviembre de 10 a 17h

Puedes inscribite en la siguiente dirección

http://www.mindfulness-barcelona.com/contacto

Dirigido a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR, con instructor/a acreditado y quieren profundizar en las formas de estar presente con aquello que esta ocurriendo para poder diseñar una visión y misión propias que les permita desarrollar su mejor potencial, al servicio propio y/o de los demás.

Es un programa anual de octubre a junio. Se desarrolla en 9 sesiones de 2h y 30´de frecuencia mensual y da derecho a participar en todas las prácticas intensivas programadas en los MBSR programados durante el curso vigente de octubre a junio. Es obligatorio asistir como mínimo a una de ellas.

A parte del programa propuesto, cada año incorpora novedades, esta edición se trabajara con especial cuidado , las posturas de meditación , el dolor físico y/o emocional y la autocompasión como camino distinto a la autoestima.

Para más información e inscripciones puedes entra en el siguiente link:

http://www.mindfulness-barcelona.com/0654/Mindfulness-avanzado

RETIRO mayo 2017
 


Cuando empezamos en septiembre, muchos tenemos la idea de empezar un nuevo año,... son tantos años de inciar el colegio, la universidad,.... de hecho empezamos dos veces el nuevo año, en septiembre y en enero.
A un incio le llamamos curso escolar, o simplemente curso 2016-207 y al otro, año natural 2017.

Al empezar es bueno saber nuestras intenciones y propositos y poderlas, aunque sea en teoria, planificar.

Es por eso que ya esta, a tu disposición,  la propuesta del RETIRO DE FIN DE SEMANA para el mes de Mayo de 2017.

Este año de nuevo organizamos este retiro de fin de semana los dias 12, 13 y 14 de mayo.

Práctica intensiva en silencio, una oportunidad de profundizar en la práctica de Mindfulness con meditación vipassana o  insight meditaciónn, movimiento consciente y silencio

Para practicar Mindfulness o Conciencia Plena en silencio y de forma continuada en un entorno privilegiado, disfrutando de la naturaleza.

Aprender a mejorar la postura de meditación, entender un poco más los beneficios de la practica,…

Dirigido exclusivamente a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR o han realizado ya retiros equivalentes y practican de forma regular o intentan hacerlo.

Para más información puedes entrar en el siguiente link

http://www.mindfulness-barcelona.com/0681/Retiros

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En la pagina web, que poco a poco , va incorporando la información relativa a Mindfulness-MBSR y aplicaciones, destacamos un apartado: el de RECURSOS.

http://www.mindfulness-barcelona.com/0669/Recursos

En ese apartado, pretendemos ir incorporando, reseñas de libros, links de páginas web de interes, y otras propuestas, que pueden ser de tu interés.

El compromiso es actualizarlo una vez al mes, y se indicará la nueva aportación en el boletin del mes.

Gracias por tu interés y estamos abiertos a recibir tus propuestas y sugerencias.

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mindfulness-barcelona.com