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Los beneficios de la meditación

13/12/2018
En el siguiente artículo podrás leer una entrevisat realizada a Daniel Goleman.

Últimamente la meditación y el mindfulness se han convertido desde la moda en un remdio para nuestros males.

Daniel Goleman y Richard Davdson demuestran que , más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diliegent y constante que incluya retiros con facilitadores experimentados .

En la última publicación de estos dos científicos y meditadores "Los beneficios de la meditación" por editorial Kairós, nos muestran como la ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo.

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