Durante estos días en los que el clima es más frío y los días más oscuros y últimamente lluviosos, a menudo pueden dificultar reunir la energía para hacer cualquier cosa.
Para que puedas afrontar cualquier reto con confianza, aquí hay tres formas de conectarte con tu cuerpo para que puedas cultivar la fuerza interior, tu energía vital.
Y te invito a que explores estas prácticas basadas en el cuerpo para sintonizar y desarrollar resiliencia: