Para aquellas personas que han realizado el programa MBSR, online o presencial, y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana.
INTENCIÓN: Dar continuidad y profundidad a los aprendizajes del curso MBSR, consolidando la práctica personal de Mindfulness, mediante un formato que combina trabajo personal con el aprendizaje en grupo. De esta forma profundizaremos en las dimensiones de “estar presente” con aquello que está ocurriendo ahora, conectando con las oportunidades que acompañan a los desafíos de la vida en estos momentos complejos.
METODOLOGIA: Sesiones semanales tipo webinar- plataforma zoom- en directo, para un grupo. Este formato nos permite interactuar y aprender colectivamente, desplegando y consolidando los beneficios del curso MBSR, con la libertad de hacerlo desde casa.
SOLO UN GRUPO.
Sesiones con Zoom: Los webinars en Zoom (www.zoom.us) permiten usar el diálogo y el aprendizaje colectivo como apoyo en el proceso de aprendizaje personal. Las sesiones Zoom incluyen presentaciones, diálogo en grupos y en plenaria, junto con prácticas de meditación guiadas.
El programa se realiza en 8 sesiones semanales de 2 h y 30'. de 18:00 a 20:30 (horario de España).
A petición del grupo las sesiones pueden ser grabadas y asi estar disponibles para el grupo durante el curso.
PROGRAMA online y en directo
- Recordatorio de los FUNDAMENTOS de Mindfulness.
- Atender las sensaciones para descubrir LA INTENCIÓN.
- MINDFULNESS de los pensamientos
- La materialización del soltar: el PERDÓN
- Recorriendo el camino de las EMOCIONES con Mindfulness
- Atender con Mindfulness la ira y el miedo
- Virtudes del corazón: Bondad, alegría y ecuanimidad
- Descubriendo la COMPASIÓN y la AUTOCOMPASIÓN
- Guia de ESPACIO DE SILENCIO: mejorando en la PRÁCTICA
Facilitará el programa:
Antoni LACUEVA MONTERO:
Licenciado en Biologia, especialidad Neurobiologia, por la Universidad de Barcelona (UB). Diplomado en Psicologia de organizaciones. Especialista en psicosociales. Máster en Formador de Formadors: Experto Europeo. UPC. Master- Trainer en PNL. Master en PNL y Salud. Master en Hipnosis Ericksoniana.
Profesor Didacta y Coach certificado por la Asociación Española de PNL de cursos avalados por la AEPNL.
Instructor acreditado en MBSR- Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts.
Instructor certificado por International Mindfulness Teachers Association IMTA
Miembro de la Junta directiva de la AEPNL, de la cual es responsable y vocal de formación. Socio didacta-profesor.
Miembro de la Junta directiva y socio fundador de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR, de la cual es presidente.
Fechas y horario:
De 18:00 a 20:30h (horario España), los miércoles: 7, 14, 21 y 28 de octubre, 4, 11, 18 y 25 de noviembre.
Inversión económica:
275€
Si eres exalumno de PNL Barcelona el coste del curso será de 250 €
Reservar tu plaza
Matrícula y reservas:
Ingreso a la cuenta siguiente del BBVA a nombre de Eulalia Robert:
ES40 0182 4207 55 0201530510 de 50€ en concepto de INSCRIPCIÓN-MATRICULA
Has de indicar tu nombre y el concepto: Mindfulness AVANZADO-EQUILIBRIO EMOCIONAL- ONLINE EN DIRECTO
El pago del resto puedes efectuarlo en dos plazos y antes de finalizar el curso.
