Mindfulness Barcelona
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RETIRO PRIMAVERA 2024. Mayo 2024.

Retiro TEMÁTICO: MINDFULNESS-AMABILIDAD-NORDIC WALKING.
En un lugar privilegiado!


Dirigido especialmente a aquellas personas que han realizado programas de desarrollo personal: PNL, COACHING, MINDFULNESS, MBSR o han realizado ya retiros equivalentes y practican de forma regular, aunque pueden participar persones que quieran iniciarse en la practica de Mindfulness y crecimiento personal.  

En definitiva la persona que "busca" y esta dispuesta a "encontrar".

Este retiro de fin de semana ofrece práctica intensiva de Mindfulness alternado silencio, práctica formal, informal y sesiones de formación.
Una oportunidad de profundizar en la práctica y teoría de Mindfulness.

Especialmente y de forma diferencial, se dará formación teórica y práctica de Marcha Nórdica.

El mindful walking es la técnica de caminar favorita de la Universidad de Harvard para conducirnos a una longevidad saludable.
Harvard se está tomando muy en serio la práctica de la atención plena como un herramienta fundamental para vivir más años con salud. El envejecimiento saludable es uno de los objetivos fundamentales del nuevo Centro Thich Nhat Hanh para la Atención Plena en la Salud Pública, perteneciente a la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard.
Harvard quiere evidenciar como la práctica del mindfulness es clave para tener una longevidad saludable. Si caminar es clave para el bienestar y la prevención de enfermedades, hacerlo al estilo de la atención plena suma puntos no sólo en la mediana edad sino también en la infancia, en la juventud, en la vejez... Una manera de caminar poderosa para renovarnos por dentro y por fuera.



Todas las actividades serán muy asequibles y guiadas.
FECHAS Y HORARIO

RETIRO: MINDFULNESS-AMABLE- NORDIC WALKING 

Desde el viernes 10 de Mayo de 2024 a las 18:00 h, hasta el domingo 12 de Mayo a las 16:00 h después de comer.

LUGAR
Casa Esp.Santa Elena 17246 Solius (Girona)
Teléfono: 972 837021

PRECIO

Opción habitación individual con baño:

El precio del retiro, material, alojamiento y manutención es de 400 € por persona.

Precio para ex-alumnos: 375€ 

El alojamiento incluye: estancia, cenas, comidas y desayuno.

QUIEN NO DISPONGA de Bastones de Marcha Nórdica para realizar la práctica, los puede alquilar abonando la cantidad de dicho alquiler a parte. Indicarlo en la Inscripción.





Reservar tu plaza

Las plazas son limitadas. Solo disponemos de 15 plazas (habitaciones)

Las inscripciones se tratarán por orden de recepción y deberán ser formalizadas con el envío de la ficha de inscripción y un pago parcial de 50€ (no reembolsable si la baja se produce por causa ajena a la organización ).

El resto puede abonarse en dos cuotas. 
La fecha límite el pago completo de la matrícula es el 30 de abril de 2024




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Características del retiro

Retiro TEMÁTICO:  MINDFULNESS AMABLE- NORDIC WALKING


El Retiro es de MINDFULNESS y se desarrolla el fin de semana del viernes al domingo, siendo gran parte en silencio y combinado con práctica y sesiones de formación tanto de Mindfulness como de Nordic Walking- (teoria y práctica con diploma acreditativo)

El objetivo es conocer y practicar LA ATENCIÓN CONSCIENTE EN SILENCIO de forma sostenida.

El silencio es un regalo que nos hacemos y es un requisito indispensable para la práctica intensiva.

Se otorgara diploma de participación.

El alojamiento será en la Casa de Espiritualidad Santa Elena situada en el campo, en la carretera de Santa Cristina d ́Aro a Solius.

Las comidas serán sencillas, de tipo vegetariano u ovovegetariana. Se tienen en cuanta las posibles intolerancias alimenticias.


Facilita el retiro




Antoni LACUEVA MONTERO

Licenciado en biologia. Neurobiólogo.

Trainer didacta en PNL. Por la AEPNL.
Coach Transformacional por IG-People Tech Solutions (EUA).
Coach Generativo por AICG.
Coach acreditado por AEPNL.

Maratoniano. Instructor acreditado de Nordic Walking 

Profesor-Instructor certificado en MBSR, programa de Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts.

Instructor certificado por  International Mindfulness Teachers Association IMTA.

Miembro fundador y Presidente hasta 2020 de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness-MBSR.

Ejerce como PROFESOR-didacta, instructor y coach personal y de equipos.
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