Una oportunidad para desarrollar presencia, atención y resiliencia con la que afrontar los desafíos del entorno profesional o de la vida cotidiana. Incluye un plan de entrenamiento MBSR de 8 semanas para realizar en casa.
Presentamos el programa experimental e interactivo desarrollado por Jon Kabat-Zinn, de la Facultad de Medicina de la Univ. de Massachusetts (EEUU). Incluye ejercicios de Relajación, Meditación-contemplación, Yoga suave y explicaciones útiles sobre las bases del estrés, la resiliencia y el funcionamiento de una mente sana.
Este formato está destinado a quienes no pueden realizar un programa MBSR de 8 semanas, o a quienes han realizado el programa hace tiempo y quieren refrescarlo.
Orientado tanto a Profesionales como a Personas interesadas en reducir el estrés o en conocer la práctica de Mindfulness.
El seminario se realiza en un grupo reducido, alternando momentos de silencio con otros de diálogo en grupo. Introducimos el Programa MBSR de cara a que los asistentes lo realicen después en sus casas, en 8 semanas.
Incluye las prácticas de Mindfulness y sus aplicaciones prácticas para la vida cotidiana y profesional.
Para finalmente obtener el diploma de graduado en MBSR se debe realizar durante 8 semanas y en casa, no presencial, el curso debidamente tutorizado y asistir a una jornada intensiva a escoger entre las correspondientes a las ediciones de 2020-2021.
Fechas del intensivo de 20 horas sobre Mindfulness: 13,14,15,16 y 17 de julio de 2020
Horario: de 16 a 20h
Precio: 400€
Lugar: Gran Via de les Corts Catalanes, 568. Principal 1ª
Un seminario inspirado en el Programa de Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) y adaptado a un formato intensivo
Puedes inscribirte en: info@mindfulness-barcelona.com o enviar tus datos a través de: http://www.mindfulness-barcelona.com/contacto
Puedes realizar ya tu INSCRIPCIÓN DE LA SIGUIENTE FORMA:
Matrícula y reservas Ingreso a la cuenta siguiente del BBVA a nombre de Eulalia Robert: ES40 0182 4207 55 0201530510 de 50€ en concepto de INSCRIPCIÓN-MATRICULA Has de indicar tu nombre y el concepto: Programa Intensivo Julio MBSR El pago del resto 350 € - puedes efectuarlo antes del incio del curso en julio de 2019