Mindfulness Barcelona
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PROGRAMA AVANZADO DE Mindfulness:

MINDFULNESS AVANZADO

El área de Mindfulness de PNL Barcelona ofrece este 2019-2020 el curso de Mindfulness Avanzado profunda y extensamente renovado. Dirigido a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR, con un instructor/a acreditado y quieren profundizar en las formas de estar presente con aquello que está ocurriendo para poder diseñar una visión y misión propias que les permita desarrollar su mejor potencial, al servicio propio y/o de los demás, y comprometidos con una práctica personal.

A este programa también pueden participar exalumnos que hayan realizado algún Mindfulness Avanzado de otras ediciones, ya que el programa está permanentemente renovado y es Nuevo en contenidos, manteniendo los esenciales.
Así que principalmente el enfoque se centra en el propio desarrollo y equilibrio emocional personal y en el avance en el autoconocimiento como fuente de sabiduría.

La meditación es una práctica que permite cultivar y desarrollar ciertas cualidades humanas fundamentales. La última razón de ser de la meditación es la de transformarse a sí mismo para transformar mejor el mundo, o convertirse en un ser humano más bueno para servir mejor a los otros. La meditación permite dar a la vida su sentido más noble.

Aunque la primera finalidad de la meditación sea la de transformar nuestra experiencia del mundo, lo cierto es que la experiencia meditativa también ejerce efectos beneficiosos sobre la salud, propiciando estados mentales precisos, bien enfocados, potentes y duraderos.

La estructura de este curso-programa tiene dos partes fundamentales y tres propuestas preferentes de mucha utilidad.



PARTES FUNDAMENTALES

SESIONES MENSUALES PRESENCIALES DE 2H 30'

Nueve sesiones de 2h 30' de frecuencia mensual.

El formato de cada sesión es similar al del programa MBSR ya que se combina la presentación de un tema con una práctica de meditación y dinámicas de grupo, teniendo mucha relevancia el dialogo y el espacio relación que se establece entre los participantes.

Trabajaremos con autores como: Jack Kornfield, Roshi Philip Kaplean, Joseph Golstein, Jon Kabat Zinn, Thich Nhat Hanh, Dokusho Villalba y otros.

Compartiremos e indagaremos en sus enseñanzas plasmadas en obras que se han convertido en referentes para el practicante de Mindfulness. Será una lectura compartida de aplicación clara que facilitará encarnar la práctica. La propuesta es compartir la lectura de las principales obras de los maestros y autores anteriormente citados.


Inicio en octubre 2019. Finalización junio 2020. Los siguientes miércoles de 18:30 a 21h: 

2 octubre, 6 noviembre y 4 diciembre 2019;

8 enero, 5 febrero, 4 marzo, 1 abril, 6 mayo y 3 junio 2020

SESIONES SEMANALES NO PRESENCIALES

Seguimiento semanal, con aporte de textos complementarios para la reflexión; lecturas recomendadas y compartir los avances en la práctica diaria.
Este seguimiento permitirá compartir en un grupo cerrado las experiencias y reflexiones personales. Se habilitará el formato del grupo.

PARTES OPTATIVAS FUNDAMENTALES

JORNADA INTENSIVA DE PRACTICA EN SILENCIO

Participar en alguna de las Jornadas Intensivas de la edición del programa MBSR del curso 2019-2020.

Uno de los objetivos de participar activamente en el curso de Mindfulness Avanzado es consolidar la práctica.

Vivir una Jornada Intensiva de práctica de Mindfulness ayuda a esa consolidación.

RETIRO DE FIN DE SEMANA

Aunque la asistencia al Retiro de fin de semana que se celebrara los días 18,19 y 20 de octubre y los días 15, 16 y 17 de mayo 2020, es voluntaria, es MUY RECOMENDABLE.

El retiro en silencio ofrece una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación y en la integración continuada de una actitud plenamente consciente momento a momento y durante varios días.

Los participantes en el programa MINDFULNESS AVANZADO disfrutan de un descuento especial.

El precio del retiro para los participantes en el programa MINDFULNESS AVANZADO 2018-2019 es de 100€ más gastos de alojamiento.

Para los participantes que deseen realizar el retiro de otoño y/o el de primavera el precio total de cada retiro es de 150€ más gastos de alojamiento.

https://www.mindfulness-barcelona.com/0681/Retiro-OTONO-2019


GRUPO DE PRÁCTICAS DE MINDFULNESS

Destinado a aquellas personas que desean progresar y consolidar la práctica de Mindfulness, comprometiéndose con un grupo en su práctica para profundizar, indagar y aprender juntos.

Esta es una actividad diseñada para crear un grupo de aprendizaje y apoyo mutuo en la práctica de la conciencia plena, con participantes que tienen o quieren tener una práctica personal regular y que quieren profundizar en esta vía de indagación interior y de integración en la vida.

La propuesta incluye 17 sesiones al año, con diálogo y prácticas alrededor del MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA. Las sesiones se desplegarán de manera co-creada por el grupo, usando la meditación y el diálogo apreciativo consciente como herramienta fundamental de indagación colectiva.

Se activará una aplicación para seguimiento virtual de las sesiones de meditación.

Es conveniente haber realizado o tener previsto realizar al menos un retiro de Mindfulness, Vipassana o Zen de al menos un fin de semana.

La pertenencia a este grupo requiere una práctica personal regular.

Puedes consultar las fechas, horarios y tarifas:

https://www.mindfulness-barcelona.com/0690/Grupo-de-practicas-de-MINDFULNESS



Instructores i facilitadores:

Antoni Lacueva. Dirige el área de programas Mindfulness. Facilitador de grupos de MBSR, Mindfulness Avanzado y Retiros.

Oscar Carrera facilitador de grupos de MBSR, Grupo de prácticas de Mindfulness.

Lourdes Mora facilitadora de grupos MBSR y talleres específicos.


Lugar:

PNL Barcelona: Gran Vía de les Corts Catalanes, 568. Principal 1ª

Inversión económica: 400€ (Jornadas intensivas, Retiros y Grupo de práctica de Mindfulness precio especial aparte).

Si eres exalumno de PNL Barcelona el coste del curso será de 375 €

Reservar tu plaza

Matrícula y reservas:

Ingreso a la cuenta siguiente del BBVA a nombre de Eulalia Robert:

ES40 0182 4207 55 0201530510 de 50€ en concepto de INSCRIPCIÓN-MATRICULA

Has de indicar tu nombre y el concepto: Mindfulness AVANZADO 2018-2019

El pago del resto puedes efectuarlo en dos plazos: de octubre a diciembre de 2018 o consultar otras modalidades adecuadas para ti.

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