El área de Mindfulness de PNL Barcelona ofrece este 2022-2023 el curso de Mindfulness Avanzado profunda y extensamente renovado. Dirigido a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR, o cualquiera otra MBI, con un instructor/a acreditado y quieren profundizar en las formas de estar presente con aquello que está ocurriendo para poder diseñar una visión y misión propias que les permita desarrollar su mejor potencial, al servicio propio y/o de los demás, y comprometidos con una práctica personal.
La meditación es una práctica que permite cultivar y desarrollar ciertas cualidades humanas fundamentales. La última razón de ser de la meditación es la de transformarse a sí mismo para transformar mejor el mundo, o convertirse en un ser humano más bueno para servir mejor a los otros. La meditación permite dar a la vida su sentido más noble.
Aunque la primera finalidad de la meditación sea la de transformar nuestra experiencia del mundo, lo cierto es que la experiencia meditativa también ejerce efectos beneficiosos sobre la salud, propiciando estados mentales precisos, bien enfocados, potentes y duraderos.
La estructura de este curso-programa tiene dos partes fundamentales y tres propuestas preferentes de mucha utilidad.
PARTES FUNDAMENTALES
SESIONES MENSUALES PRESENCIALES DE 3H 30'
Diez sesiones de 3h 30' de frecuencia mensual.
El formato de cada sesión es similar al del programa MBSR ya que se combina la presentación de un tema con una práctica de meditación y dinámicas de grupo, teniendo mucha relevancia el dialogo y el espacio relación que se establece entre los participantes.
Trabajaremos con autores como: Jack Kornfield, Roshi Philip Kaplean, Joseph Golstein, Jon Kabat Zinn, Thich Nhat Hanh, Dokusho Villalba y otros.
Compartiremos e indagaremos en sus enseñanzas plasmadas en obras que se han convertido en referentes para el practicante de Mindfulness. Será una lectura compartida de aplicación clara que facilitará encarnar la práctica. La propuesta es compartir la lectura de las principales obras de los maestros y autores anteriormente citados entre otros.
Trataremos cuestiones como: Regulación emocional con varios modelos, de la comprensión a la compasión: varios protocolos de compasión; el arte del perdón; los fundamentos de las prácticas formales de la atención plena; etc,...
Inicio en OCTUBRE 2022 - Finalización JUNIO 2023.
Los siguientes sábados de 10:00h a 13:30h:
17 Septiembre
22 Octubre,
26 Noviembre
17 Diciembre
21 Enero
25 Febrero
25 Marzo
22 Abril
27 Mayo
17 Junio
SESIONES SEMANALES NO PRESENCIALES
PARTES OPTATIVAS FUNDAMENTALES
JORNADA INTENSIVA DE PRACTICA EN SILENCIO
Participar en alguna de las Jornadas Intensivas de la edición del programa MBSR del curso 2022-2023.
Uno de los objetivos de participar activamente en el curso de Mindfulness Avanzado es consolidar la práctica.
Vivir una Jornada Intensiva de práctica de Mindfulness ayuda a esa consolidación.
RETIRO AMABLE DE PRIMAVERA 2023
Aunque la asistencia al Retiro de fin de semana que se celebrara los días 18, 19, 20 Y 21 de mayo 2021, es voluntaria, es MUY RECOMENDABLE.
El retiro en silencio ofrece una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación y en la integración continuada de una actitud plenamente consciente momento a momento y durante varios días.
Instructor-facilitador del programa:
Antoni Lacueva. Dirige el área de programas Mindfulness. Facilitador de grupos de MBSR, Mindfulness Avanzado y Retiros.
Lugar:
PNL Barcelona: Gran Vía de les Corts Catalanes, 568. Principal 1ª
Inversión económica:
400€ (Jornadas intensivas, Retiros de Mindfulness precio especial aparte).
Si eres exalumno de PNL Barcelona el coste del curso será de 375 €
Matrícula y reservas:
Ingreso a la cuenta siguiente del BBVA a nombre de Eulalia Robert:
ES40 0182 4207 55 0201530510 de 50€ en concepto de INSCRIPCIÓN-MATRICULA
Has de indicar tu nombre y el concepto: Mindfulness AVANZADO 2022-2023
El pago del resto puedes efectuarlo en dos plazos: de octubre a diciembre de 2022 o consultar otras modalidades adecuadas para ti.