El área de Mindfulness de PNL Barcelona ofrece este 2023-2024 el curso de Mindfulness Avanzado profunda y extensamente renovado. Dirigido a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR, o cualquiera otra MBI, con un instructor/a acreditado y quieren profundizar en las formas de estar presente con aquello que está ocurriendo para poder diseñar una visión y misión propias que les permita desarrollar su mejor potencial, al servicio propio y/o de los demás, y comprometidos con una práctica personal.
La meditación es una práctica que permite cultivar y desarrollar ciertas cualidades humanas fundamentales. La última razón de ser de la meditación es la de transformarse a sí mismo para transformar mejor el mundo, o convertirse en un ser humano más bueno para servir mejor a los otros. La meditación permite dar a la vida su sentido más noble.
Aunque la primera finalidad de la meditación sea la de transformar nuestra experiencia del mundo, lo cierto es que la experiencia meditativa también ejerce efectos beneficiosos sobre la salud, propiciando estados mentales precisos, bien enfocados, potentes y duraderos.
La estructura de este curso-programa tiene dos partes fundamentales y tres propuestas preferentes de mucha utilidad.
PARTES FUNDAMENTALES
SESIONES MENSUALES PRESENCIALES DE 3H 30'
Diez sesiones de 3h 30' de frecuencia mensual.
El formato de cada sesión es similar al del programa MBSR ya que se combina la presentación de un tema con una práctica de meditación y dinámicas de grupo, teniendo mucha relevancia el dialogo y el espacio relación que se establece entre los participantes.
Trabajaremos con autores como: Jack Kornfield, Roshi Philip Kaplean, Joseph Golstein, Jon Kabat Zinn, Thich Nhat Hanh, Dokusho Villalba y otros.
Compartiremos e indagaremos en sus enseñanzas plasmadas en obras que se han convertido en referentes para el practicante de Mindfulness. Será una lectura compartida de aplicación clara que facilitará encarnar la práctica. La propuesta es compartir la lectura de las principales obras de los maestros y autores anteriormente citados entre otros.
Trataremos cuestiones como: Regulación emocional con varios modelos, de la comprensión a la compasión: varios protocolos de compasión; el arte del perdón; los fundamentos de las prácticas formales de la atención plena; etc,...
Inicio en SEPTIEMBRE 2023 - Finalización JUNIO 2024.
Los siguientes sábados de 10:00h a 13:30h:
16 Septiembre
7 Octubre,
18 Noviembre
16 Diciembre
13 Enero
17 Febrero
16 Marzo
20 Abril
18 Mayo
15 Junio
SESIONES SEMANALES NO PRESENCIALES
PARTES OPTATIVAS FUNDAMENTALES
JORNADA INTENSIVA DE PRACTICA EN SILENCIO
Participar en alguna de las Jornadas Intensivas de la edición del programa MBSR del curso 2023-2024.
Uno de los objetivos de participar activamente en el curso de Mindfulness Avanzado es consolidar la práctica.
Vivir una Jornada Intensiva de práctica de Mindfulness ayuda a esa consolidación.
RETIROS 4 ESTACIONES 2023-24
Aunque la asistencia a los Retiros es voluntaria, es MUY RECOMENDABLE PODER ASISTIR MINIMAMENTE A UNO DE LOS PROGRAMADOS.
El retiro en silencio ofrece una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación y en la integración continuada de una actitud plenamente consciente momento a momento y durante varios días. Los RETIROS programados durante 2023-2024 seran temáticos.
Instructor-facilitador del programa:
Antoni Lacueva. Dirige el área de programas Mindfulness. Facilitador de grupos de MBSR, Mindfulness Avanzado y Retiros.
Lugar:
PNL Barcelona: Gran Vía de les Corts Catalanes, 568. Principal 1ª
Inversión económica:
450€ (Jornadas intensivas, Retiros de Mindfulness precio especial aparte).
Si eres exalumno de PNL Barcelona el coste del curso será de 400 €
Matrícula y reservas:
Ingreso a la cuenta siguiente del BBVA a nombre de Eulalia Robert:
ES40 0182 4207 55 0201530510 de 50€ en concepto de INSCRIPCIÓN-MATRICULA
Has de indicar tu nombre y el concepto: Mindfulness AVANZADO 2022-2023
El pago del resto puedes efectuarlo en dos plazos: de octubre a diciembre de 2023 o consultar otras modalidades adecuadas para ti.