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Mindfulness avanzado

PROGRAMA AVANZADO DE Mindfulness:

MINDFULNESS AVANZADO 


Dirigido a aquellas personas que han realizado un programa de MBSR, con instructor/a acreditado y quieren profundizar en las formas de estar presente con aquello que esta ocurriendo para poder diseñar una visión y misión propias que les permita desarrollar su mejor potencial, al servicio propio y/o de los demás, y comprometidos con una practica personal. Cultivando actitudes de amor, amabilidad y compasión tanto con uno mismo como con los demás y desplegar mejor el potencial personal.
Así que principalmente el enfoque se centra en el propio desarrollo y equilibrio personal,  y en el avance en el autoconocimiento como fuente de sabiduria.

Es un programa anual de octubre a junio

La estructura de este curso-programa tiene cuatro partes:

  • SESIONES MENSUALES PRESENCIALES DE 2H 30'

Nueve sesiones de 2h 30' de frecuencia mensual.

El formato de cada sesión es similar al del programa MBSR ya que se combina la presentación de un tema con una meditación y dinamicas de grupo, teniendo mucha relevancia el dialogo apreciativo y el espacio-relación que se establece entre los participantes.

  • SESIONES SEMANALES NO PRESENCIALES 

Seguimiento semanal, con aporte de texto para la reflexión, lecturas recomendadas y compartir los avances en la practica diaria. Al finalizar el curso se recibira un documento en pdf de todos los textos de seguimiento.

  • JORNADA INTENSIVA DE PRACTICA EN SILENCIO

Participar en alguna de las Jornadas Intensivas de la ediciones del programa MBSR del curso 2017-2018

  • RETIRO DE FIN DE SEMANA

Aunque la asistencia al Retiro de fin de semana que se celebrara los dias 11,12 y 13 de mayo de 2018, es voluntaria, es MUY RECOMENDABLE y necesario asistir a los retiros donde afinamos y afianzamos nuestra practica y profundizamos en nuestro conocimiento.

El retiro en silencio ofrece una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación y en la integración continuada de una actitud plenamente consciente momento a momento y durante varios días.

El silencio es fundamental para la práctica intensiva y profunda. Así conseguimos un nivel de introspección y de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación más profundos que en una práctica cotidiana.


Los participantes en el programa MINDFULNESS AVANZADO disfrutan de un descuento especial y este retiro solo respresenta una inversión de 75€ más los gastos de alojamiento.

Indicación orientativa del programa de capitulos de contenidos:
  • Mindfulness y origen
  • Diferentes tipos de meditación en las que se fundamenta MBSR
  • Profundización en detalle de la práctica meditativa: vipassana y zazen
  • Ecuanimidad y estabilidad: Suspender el juicio
  • Mindfulness y regulación emocional. La resiliencia
  • Estudio y conciencia de las emociones: comportamientos adaptativos
  • Atender desde Mindfulness el conocimiento de la emoción
  • El poder del perdon y la compasión: hacia uno mismo, los demás y la vida cotidiana
  • Evidencias cientificas sobre la felicidad, la compasión, etc...
  • Los valores y las intenciones
  • Documentales y comentario de reseñas bibliograficas
  • Otros...

Sesiones:
Inicio en Octubre 2017. Finalización Junio 2018

Todos los miercoles siguientes de 18:30 a 21h
4 octubre, 8 noviembre y 13 diciembre 2017;
10 enero, 7 febrero, 7 marzo, 4 abril, 2 mayo y 6 junio 2018

Docentes:
Antoni Lacueva Montero

Lugar:
Gran Via de les Corts Catalanes, 568. Principal 1ª

Inversión econòmica: 400€ 

Si eres exalumno el coste del curso será de 375 €

Puedes inscribirte en: 
info@mindfulness-barcelona.com

o enviar tus datos a través de: 
http://www.mindfulness-barcelona.com/contacto

Puedes realizar ya tu INSCRIPCIÓN DE LA SIGUIENTE FORMA:
 
Matcula y reservas
Ingreso la cuenta siguiente del BBVA a nombre de Eulalia Robert:
ES40 0182 4207 55 0201530510
 
de 50€ en concepto de INSCRIPCIÓN-MATRICULA
Has de indicar tu nombre y el concepto: Programa Mindfulness AVANZADO
El pago del resto 350 € - puedes efectuarlo en dos plazos: de octubre a diciembre de 2017
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